著作转载自大众号：吉他花圃
练琴，一场理会自我的修行
无论是职业乐手依旧业余嗜好者，对付练琴者而言，与乐器相处是一个漫长的过程。是不休积攒身手的历程，也是不休累积工夫的历程。但对付练琴神态和心思，很少有人会花上些工夫去明确。但殊不知，明确本人的身体和修行内正在心思，对付登台上演，吹奏的程度、身体、心思等方面都有着举足轻重的用意，这便是《练琴的艺术》祈望告诉每个吹奏者的实质。
《练琴的艺术若何无误吹奏》是美国作家玛德琳娜‧布鲁瑟尔姑娘所著，由上海音乐学院的两位副教师--邹彦和伍维曦教授所译，文字明净朴质而不乏滑稽，易读而不失文采。作家通篇讲述了踊跃有用练琴的推行方法和心思途径，改革了练琴被视为苦修的定式，让练琴成为欢畅有益的全力。
【插图：玛德琳娜‧布鲁瑟尔】
全书供应了十个措施，由浅入深，由表及里的讲述了若何剖析身体、控制心境、维持均衡、吹奏卓异的基础手腕论。并涉及差别乐器的例举，岂论你吹奏什么乐器，阅读这本书，都能有所成果。通读下来，令我对吹奏和自我，都有了新的剖析。下面扼要先容几点成心思的：
是乐器和乐曲正在拣选你，而不是你正在拣选它们
正如人与人之间存正在差别磁场，乐器与吹奏者也是一个旨趣。无论你是被钢琴十足礼服了的五岁稚童，依旧与音乐初恋而欲拜师就学的成年人，你正在音乐天下中理会到的剖析都是深邃不灭的。这是你基础天资之一片面，恰如你眼中的颜色、嗓音中的音响，乃至你对乐器的拣选也是不由自决的：你一听睹钢琴或大提琴，就不知怎的认定这即是你务必吹奏的乐器了。而闭于乐曲的拣选也不是盲宗旨，由于每个体的手型和手的柔韧性相差甚矣，手部的韧带和筋膜松紧水准也纷歧律，一朝练琴时感到不适，就该当顷刻停下来，就能防备手部受伤。
练琴不免挫败，但不值得太甚教练导致伤病
险些每一个吹奏者都邑有如许的始末——假若练欠好一个末节，就反复N遍，却因而爆发挫败感。这些现实上是由于对身体的漫无效劳的滥用和过分的圆满主义导致的。闭于若何征服，书中从人体剖解的角度和心思学角度都做了仔细的剖判。
阅读本书有助于相识人体骨骼肌的运动对吹奏神态的用意，蕴涵若何借用瑜伽的形而上学让肢体填塞蔓延、若何使用人体剖解学道理，调动肩胛骨的聪明性，更好的演吹打器、若何以无误神态（高度、神态）吹奏、若何强化肌肉耐力及力气，让吹奏加倍轻松（论健身对吹奏者的厉重性）、若何用瑜伽调息术急迅征服仓促感……
【插图：源自书中章节--找到一个优越的神态】
丰裕乐趣的例举，涓滴不会让你感觉枯槁无聊，而是正在众次的会意一乐后，渐渐调剂练琴的心态与身形。
吹奏，是认清本人性格与举止的历程
假若有心侦察方圆吹奏者的吹奏作为，无论是位居音乐神坛的人物，依旧你正正在教学的学生，你会创造，无数人蕴涵你正在内，都邑犯下试图用掩护谬误和任性管束音乐来回避音乐中的恳求的谬误。最常睹的有三种：1.过分夸大激情，死抱住音乐；2.逃避，冷飕飕的吹奏；3.离间，重醉于本人的吹奏中无法自拔。
实在，这三种音乐的表达，恰巧便是咱们闲居举止的一个外露。比方被一个好音讯弄的兴奋不已，致使走正在街上撞到电线杆；忘怀本人正在烹调，结果饭菜烧糊；言语粗心，伤了别人的豪情。说白了，咱们平素的举止呈现和头脑形式，影响了咱们的吹奏。
除了上述的乐趣实质以外，书中尚有良众乐趣的实质值得屡屡品味。正如很众练琴者。都像奴役般挣扎，忍耐不休的挫折，各样身心的疾苦乃赤心理的抑郁。作家撰写本书的企图，恰是祈望通供应一套行之有用的修行手腕论，告诉每个热爱音乐，热爱乐器的人，练琴不是强迫劳作，而是一种灵巧的艺术，它熔教学、灵感、忍受、优美、清澈、均衡于一炉。正如实习瑜伽，通过一系列作为格式，使你把握本人的身体，进而把握本人的精神。瑜伽经说得好：瑜伽是禁止心念的众变，随后，观者以他自己现象稳处，不然，就会把信奉编制出的现象当管事实加以回收。它是一项强韧肌肉和力气的体育运动，同时也是一场漫长的修心。
【插图：源自书中章节--手的最小仓促度】
瑜伽是为了让咱们更好的发觉本人的身体，吝惜它，把握它，避免危害它。最闻名的一个规则便是“非暴力”——以做到本人的极限而不危害本人为条件。这与《练琴的艺术》所述的殊途同归，正在不危害身体的条件下，欢喜的演绎热爱的音乐。
《练琴的艺术》，一本乐趣的读物，同时也是一个解脱窍门，对各样乐器的吹奏者都有一个遍及的指点。任何正在练琴中碰到狐疑的乐手，念到都可能从中获得启示。假若你的书架上还没有这本书，是时分买一本细细阅读了。（完）
一本厉重而出色的书。梅德琳·布鲁瑟给了咱们洞察力、灵敏和远大的适用性。——《莫扎殊效应》的作家唐·坎贝尔
练琴的艺术是一边治愈咱们这些艺术家的镜子——它是明后和激发人心的。——波拉·罗宾逊，长笛吹奏家
梅德琳·布鲁瑟对推行艺术实行了一次有价格的、深远的侦察。假若有更众的人阅读这本书，也许咱们会看到越来越众的音乐创作家受到激发，他们不是把练琴看作是一种处理性的勾当，而是把它看作是索求他们本人创作力的最佳机遇。——《美国音乐老师杂志》
咱们热爱音乐并成为音乐家的首要原由是夸姣。把这本书送给你爱的任何音乐家以及任何热爱音乐为他们和这个天下所做的人。——单簧管吹奏家理查德·斯托尔茨曼
这本书中的立场和手腕听起来是真正可托·的，可能启示咱们以刺激的遐念力和气奇心掀开音乐，并正在每次咱们坐下来吹奏的时分，从心滥觞吹奏。我特殊高度地保举这本书和它的思念。——钢琴家彼得·塞尔金
梅德琳·布鲁瑟正在练琴推行中做出了良众功勋，此中干货满满、涉及心思学和精神等角度。当练琴常常被人们以为是苦修时，本书可能动作一种令人感奋和有益的勉励。我热切接待这本书问世。——小提琴家梅纽因
不管你是一个吹奏的音乐家依旧一个庄重的听众，这是一本值得屡屡阅读的书。——《华盛立即报》
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